Kan Basıncınızı Düşürür: Tostlarınız içine domates ekleyin. Bu meyveler (hayır yanlış yazmadık, domates meyvedir, sebze değil) kan basıncınızı düşürmeye yararlar. Hipertansiyondan şikayetçi bir grup hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, hastaların günlük besinlerine domates eklendi. 8 hafta süren araştırmada her gün domates tüketen hastaların sistolik kan basıncınca 10 derece düştüğü ve diyastolik kan basıncı değerlerinin de 4 derece düştüğü gözlendi.
Hem sigara içiyor hem de meyve ve sebze seviyorsanız.. Sigara içenlerin meyve ve sebze yemesi kalın bağırsak kanseri riskini azaltmak yerine artırabilir. Hollanda Sağlık ve Çevre Enstitüsünün yayımladığı raporda, sigara içmeyen kişilerin günde 600 gram sebze ve meyve tüketmesinin kalın bağırsak kanseri riskini azalttığı, ancak bu durumun sigara içenlerde tersine gelişebileceği belirtildi.
Yrd. Doç. Dr. Nejdet Şen, yaptığı çalışma sonucunda siyah üzüm çekirdeğinin meyvesinden 3 kat daha doğal antioksidan madde içerdiğini, antioksidanın kanser, yaşlanma ve kalp krizi riskine karşı etkili olduğunu açıkladı.
Medical Park Fatih Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Uğur Cangel son günlerde genç yaş ölümlerine neden olan bu sinsi hastalık hakkında ( dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Ani ölümlerin en sık sebeplerinden biri de, bacak toplardamarında oluşan pıhtının aniden hareket ederek kalbe ulaşması ve akciğer atardamarını tıkaması olarak tanımlanan pulmoner embolidir. Daha önce hiçbir hastalık anamnezi vermeyen sağlıklı genç insanlarda da oluşabilir.
